Structure du Club de Natation Gatineau

Natation Gatineau est un club de natation affilié à la Fédération de natation du Québec et à Natation Canada. Par ses programmes, il offre des services aux personnes de tout âge.

Notre programme englobe des nageurs de tout âge, qui sont, ensuite regroupés dans différentes catégories en fonction de leur âge et de leur niveau d’habilité.

Étant un programme compétitif, la participation aux compétitions est obligatoire à partir d’un certain niveau, tel que décrit ci dessous.

NIVEAU DE LA VOIE OLYMPIQUE

Catégorie Voie Olympique (3 à 8 ans environ)

  • La Voie Olympique, reconnue et enseignée depuis de nombreuses années dans les régions de Montréal et de l’est ontarien, permet l’apprentissage de la natation avec une progression logique et amusante tout en gardant les jeunes nageurs actifs dans l’eau. C’est le niveau d’entrée dans le programme.
  • 1 session par semaine
  • 4 niveaux selon les habiletés de l’enfant :

Blanc

  • Après avoir complété le niveau Blanc, les jeunes nageurs pourront mettre leur tête sous l’eau, nager sans aide sur une distance de 2 m, glisser sur le dos et sauter du bord de la piscine avec assistance

          Équivalence Croix-Rouge :  Junior 1 / Salamandre

Orange

  • Après avoir complété le niveau Orange, les jeunes nageurs pourront nager sur une distance d’au moins 12 m, pourront effectuer des glissements sur le dos sans aide et pourront sauter du bord de la piscine sans aide.

         Équivalence Croix-Rouge :  Junior 2 / Poisson-Lune /Crocodile

Vert

  • Après avoir complété le niveau Vert, les jeunes nageurs pourront nager le style libre et battre des jambes sur le dos sur des distances d’au moins 12,5 m. Les nageurs de ce niveau sont à l’aise en partie profonde.

          Équivalence Croix-Rouge :  Junior 3 / Baleine

Bleu

  • Après avoir complété le niveau Bleu, les jeunes nageurs pourront nager sur une distance de 50 m, nager le style libre en respirant sur le côté et nager sur le dos avec un mouvement continu des bras. Ils seront prêts à poursuivre à la catégorie Relève B.

         Équivalence Croix-Rouge :  Junior 4

NIVEAU COMPÉTITIF

Catégorie Relève B (5 à 10 ans)

  • Niveau d’introduction du jeune nageur aux styles de nage compétitive, aux différentes techniques et habiletés requises. Le nageur apprendra à nager sans effort et de façon efficace.
  • Entraînement de base, habiletés et notions de compétitions seront enseignées.
  • La participation aux différentes compétitions locales et régionales est requise pour permettre au nageur d’évaluer sa progression et ses habiletés de course. Ces compétitions sont de courte durée (environ 3 à 4 heures) et ont toutes lieu à Gatineau.
  • 2 sessions de 55 minutes par semaine
  • Compétitions requises :
  • Halloween (octobre)
  • Régionale 1 (décembre)
  • Régionale 2 (février)
  • Régionale 3 (avril)
  • Régionale 4 (juin)

Catégorie Relève A (5 à 10 ans)

  • Poursuite des apprentissages de la catégorie Relève A
  • Entraînement de base, habiletés et notions de compétitions seront enseignées.
  • La participation aux différentes compétitions locales et régionales est requise pour permettre au nageur d’évaluer sa progression et ses habiletés de course. Ces compétitions sont de courte durée (environ 3 à 4 heures) et ont toutes lieu à Gatineau.
  • 3 sessions de 55 minutes par semaine
  • Compétitions requises :
  • Halloween (octobre)
  • Régionale 1 (décembre)
  • Régionale 2 (février)
  • Régionale 3 (avril)
  • Régionale 4 (juin)

Catégorie Perfectionnement (11 ans à 17 ans)

  • C’est le niveau d’entrée des nageurs 11 ans et plus n’ayant jamais fait de compétition.
  • Cette catégorie représente également une option pour les nageurs qui ne veulent pas s’entraîner ni participer à des compétitions autant que ce qui est requis dans les autres catégories. Cette catégorie, qui est idéale pour les athlètes multisports, triathlètes, etc., permet de prolonger leur carrière de nageur au sein du Club et dans le sport de la natation. Elle permet également de promouvoir un style de vie actif.
  • Accès à des entraînements supplémentaires et à l’enseignement des styles de nage et perfectionnement des habiletés.
  • 4 sessions de 90 minutes par semaine.
  • La participation aux compétitions est encouragée.

Catégorie Espoir (7 à 10 ans)

  • Nageurs intéressés à s’engager envers son sport et à prendre part à la compétition afin de poursuivre en natation de compétition.
  • Le nageur participera, selon ses habiletés, à différentes compétitions locales, régionales et provinciales.
  • 4 sessions de 90 minutes par semaine
  • Compétitions requises :
  • 5 compétitions régionales (tenues à Gatineau)
  • 2 à 4 invitations provinciales (tenues à Gatineau ou Ottawa)
  • 2 compétitions hors Gatineau pour ceux qui ont atteint les temps de qualification exigés

Catégorie Groupe d’âge B (11 ans à 13 ans)

  • Entraînement intermédiaire, et introduction et application des stratégies de course.
  • Le nageur participera, selon ses habiletés, à différentes compétitions locales, régionales et provinciales.
  • 6 sessions par semaine
  • Pour les athlètes du primaire, inscrits dans le programme Sport-étude, un supplément doit être payé pour le transport entre l’école et la piscine. Ce transport est obligatoire pour les nageurs inscrits au Sport-études primaire.
  • Compétitions requises :
  • 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
  • 2 championnats provinciaux (11-12 ans, AA ou AAA) – temps de qualification requis.Festival par équipe – temps de qualification requis.

Catégorie Groupe d’âge A (11 à 15 ans)

  • Entraînement variant d’intermédiaire à avancé, et introduction et application des stratégies de course.
  • Compétitions requises :
  • 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
  • 2 championnats provinciaux (11-12 ans, AA ou AAA) – temps de qualification requis.Festival par équipe – temps de qualification requis.

Catégorie Sénior (15 ans et plus)

  • Entraînement avancé et application de stratégies de course plus spécifiques.
  • 7 ou 8 sessions par semaine
  • Compétitions requises :
  • 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
  • 2 championnats provinciaux (AA ou AAA ou Coupe du Québec) – temps de qualification requis.
  • Festival par équipe – temps de qualification requis.

Catégorie Haute Performance (Filles 13 ans et plus / garçons 14 ans et plus)

  • Sélection de nageurs ayant démontré des habiletés à s’entraîner dans le but de performer aux championnats AAA, Championnat canadien de l’Est, Championnat canadien junior, championnat canadien sénior, Essais canadiens et au niveau international.
  • Entraînement avancé et techniques de course avancées.
  • 8 ou 9 sessions par semaine.
  • Compétitions requises :
  • 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
  • 2 championnats provinciaux (AAA ou Coupe du Québec) – temps de qualification requis.
  • Festival par équipe – temps de qualification requis.
  • 2 invitations provinciales hors Gatineau.
  • Les championnats canadiens (de l’Est, junior, sénior ou essais) pour lesquels il est qualifié et qui sont inclus à son plan d’entraînement annuel.

NIVEAU TRIATHLON – SPORT-ÉTUDES

Groupe Triathlon (volet natation)

  • Entraînement variant d’intermédiaire à avancé, et introduction et application des stratégies de course.
  • 3 sessions par semaine

NIVEAU ADULTE

NIVEAU ADULTE

Catégorie Maîtres-nageurs (18 ans et plus)

  • Nageurs de 18 ans et plus qui désirent poursuivre l’entraînement de la natation dans le but de participer à des compétitions locales, régionales, provinciales ou nationales ou encore afin de conserver la forme physique et de saines habitudes de vie.
  • 1 à 7 sessions par semaine, selon le niveau choisi.