Notre Mission

Natation Gatineau est club axé sur la poursuite de l’excellence. Notre mission est promouvoir la poursuite de l’excellence au plus haut niveau. De supporter, encourager et encadrer chacun de nos membres vers le dépassement de ses propres limites tout en s’assurant de maintenir équilibre social sain.   Respect. Détermination. Persévérance.

Nos Valeurs de base

  • Détermination / persévérance
  • Respect de soi et des autres
  • Le dépassement de soi/réussite
  • La poursuite de l’excellence
  • L’engagement / esprit positif / esprit d’équipe
  • Équité / intégrité/ justice
  • Le plaisir

Structure du Club

Natation Gatineau est un club de natation affilié à la Fédération de natation du Québec et à Natation Canada. Par ses programmes, il offre des services aux personnes de tout âge.

Notre programme englobe des nageurs de tout âge, qui sont, ensuite regroupés dans différentes catégories en fonction de leur âge et de leur niveau d’habilité.

Étant un programme compétitif, la participation aux compétitions est obligatoire à partir d’un certain niveau, tel que décrit ci dessous.

 

Catégorie Voie Olympique (3 à 8 ans environ) – SESSION D’AUTOMNE 2021 REPORTÉE

  • La Voie Olympique, reconnue et enseignée depuis de nombreuses années dans les régions de Montréal et de l’est ontarien, permet l’apprentissage de la natation avec une progression logique et amusante tout en gardant les jeunes nageurs actifs dans l’eau. C’est le niveau d’entrée dans le programme.
  • 1 session par semaine
  • 4 niveaux selon les habiletés de l’enfant :

Blanc

  • Après avoir complété le niveau Blanc, les jeunes nageurs pourront mettre leur tête sous l’eau, nager sans aide sur une distance de 2 m, glisser sur le dos et sauter du bord de la piscine avec assistance

          Équivalence Croix-Rouge :  Junior 1 / Salamandre

Orange

  • Après avoir complété le niveau Orange, les jeunes nageurs pourront nager sur une distance d’au moins 12 m, pourront effectuer des glissements sur le dos sans aide et pourront sauter du bord de la piscine sans aide.

         Équivalence Croix-Rouge :  Junior 2 / Poisson-Lune /Crocodile

Vert

  • Après avoir complété le niveau Vert, les jeunes nageurs pourront nager le style libre et battre des jambes sur le dos sur des distances d’au moins 12,5 m. Les nageurs de ce niveau sont à l’aise en partie profonde.

          Équivalence Croix-Rouge :  Junior 3 / Baleine

Bleu

  • Après avoir complété le niveau Bleu, les jeunes nageurs pourront nager sur une distance de 50 m, nager le style libre en respirant sur le côté et nager sur le dos avec un mouvement continu des bras. Ils seront prêts à poursuivre à la catégorie Relève B.

         Équivalence Croix-Rouge :  Junior 4

 

NIVEAUX PRÉ-COMPÉTITIF ET COMPÉTITIF

GROUPE RELÈVE B (5 À 9 ans)

  • Les nageurs devront démontrer, au minimum, qu’ils/elles peuvent nager de manière automne sur le ventre et sur le dos sur une distance de 25m (sans aide ou assistance) et sont capables de se maintenir à la surface en eau profonde pour une durée minimale de 45 secondes
  • Niveau d’introduction du jeune nageur aux styles de nage compétitive, aux différentes techniques et habiletés requises. Le nageur apprendra à nager sans effort et de façon efficace.
  • Entraînement de base, habiletés et notions de compétitions seront enseignées.
  • La participation aux différentes compétitions locales et régionales est importante pour permettre au nageur d’évaluer sa progression et ses habiletés de course. Ces compétitions sont de courte durée (environ 3 à 4 heures) et ont toutes lieu à Gatineau.
  • 2 x par semaine
  • 300$ /session (session d’automne : sept à dec, session d’hiver : jan à mars, session de printemps : avril à juin)
    • Compétitions:
    • Halloween (octobre)
    • Régionale 1 (décembre)
    • Régionale 2 (février)
    • Régionale 3 (avril)
    • Régionale 4 (juin)

 

 

GROUPE RELÈVE A  (6 à 10 ans)

  • Poursuite des apprentissages de la catégorie Relève B
  • Ce groupe s’adresse aux nageurs qui désirent s’initier à la compétition et développer les habiletés techniques des 4 styles de nage. Les nageurs s’engagent à être présent aux entraînements et à participer aux compétitions durant l’année (expérience requise pour le groupe Espoir)
  • Entraînement de base, habiletés et notions de compétitions seront enseignées.
  • La participation aux différentes compétitions locales et régionales est importante pour permettre au nageur d’évaluer sa progression et ses habiletés de course. Ces compétitions sont de courte durée (environ 3 à 4 heures) et ont toutes lieu à Gatineau.
  • 3 x par semaine
  • 400$ /session (session d’automne : sept à dec, session d’hiver : jan à mars, session de printemps : avril à juin)
    • Compétitions:
    • Halloween (octobre)
    • Régionale 1 (décembre)
    • Régionale 2 (février)
    • Régionale 3 (avril)
    • Régionale 4 (juin)

 

GROUPE ESPOIR (7 à 10 ans)

  • Ce groupe s’adresse aux nageurs intéressés à s’engager envers son sport et à prendre part à la compétition afin de poursuivre en natation de compétition et qui maîtrisent bien les bases techniques des 4 styles de nage.
  • Les nageurs s’engagent à être présent aux entraînement et à participer à un minimum de 5 compétitions du réseau provincial développement
  • Nager le crawl et le dos sur une distance de 100 mètres et la brasse, sur 50 mètres
  • Le nageur participera, selon ses habiletés, à différentes compétitions locales, régionales et provinciales.
  • 5 compétitions régionales (tenues à Gatineau)
  • 2 à 4 invitations provinciales (tenues à Gatineau ou Ottawa)
  • 2 compétitions hors Gatineau pour ceux qui ont atteint les temps de qualification exigés
  • 4 entraînements par semaine :
  • Tarif annuel : 1355$

 

 

GROUPE D’ÂGE (10 à 14 ans)

  • Ce groupe s’adresse aux nageurs de 14 ans et moins qui désirent apprendre à s’entraîner et à s’engager dans une démarche de réussite sportive en continuant le développement des quatre styles de nages et des éléments techniques du sport. Les nageurs de ce groupe auront également l’occasion de participer à des compétitions au niveau provincial. Entraînement variant d’intermédiaire à avancé, et introduction et application des stratégies de course.
  • Le nageur participera, selon ses habiletés, à différentes compétitions locales, régionales et provinciales.
  • 5 à 6 entraînements par semaine (selon les recommendations de l’entraîneur)
  • Compétitions requises :
  • 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
  • 2 championnats provinciaux (Coupe du Québec Junior/Senior ou Championnat Provincial ) – temps de qualification requis.
  • Festival par équipe – temps de qualification non requis.
  • Tarif annuel : 1920$
  • Frais sport-études : 100$
  • Frais transport sport-études (obligatoire pour athlètes du primaire) : 600$

 

GROUPE SÉNIOR (14 ans et plus)

  • Ce groupe s’adresse aux nageurs de 14 ans et plus qui désirent apprendre à s’entraîner et à s’engager dans une démarche de réussite sportive en continuant le développement des quatre styles de nages et des éléments techniques du sport.
  • Entraînement avancé et application de stratégies de course plus spécifiques.
  • 6 entraînements par semaine
  • Compétitions requises :
  • 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
  • 2 championnats provinciaux (Coupe du Québec Junior/Senior ou Championnat Provincial) – temps de qualification requis.
  • Festival par équipe – temps de qualification non requis.

 

GROUPE JUNIOR HAUTE PERFORMANCE (12 à 14 ans)

  • Sélection de nageurs ayant démontré des habiletés à s’entraîner dans le but de performer aux championnats provincial et se diriger envers les Championnats canadien de l’Est et Championnat canadien junior.
  • Entraînement avancé et techniques de course avancées.
  • 6 à 7 entraînements par semaine.
  • Compétitions requises :
  • 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
  • 2 championnats provinciaux (Coupe du Québec Junior/Senior ou Championnat Provincial ) – temps de qualification requis.
  • Festival par équipe – temps de qualification non requis.
  • 2 invitations provinciales hors Gatineau.
  • Les championnats canadiens (de l’Est, junior) pour lesquels il est qualifié et qui sont inclus à son plan d’entraînement annuel.

 

GROUPE HAUTE PERFORMANCE (14 ans et plus)

  • Sélection de nageurs ayant démontré des habiletés à s’entraîner dans le but de performer aux championnats provincial, Championnat canadien de l’Est, Championnat canadien junior, championnat canadien sénior, Essais canadiens et au niveau international.
  • Entraînement avancé et techniques de course avancées.
  • 6 à 8 entraînements par semaine.
  • Compétitions requises :
  • 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
  • 2 championnats provinciaux (Coupe du Québec Junior/Senior ou Championnat Provincial ) – temps de qualification requis.
  • Festival par équipe – temps de qualification non requis.
  • 2 invitations provinciales hors Gatineau.
  • Les championnats canadiens (de l’Est, junior, sénior ou essais) pour lesquels il est qualifié et qui sont inclus à son plan d’entraînement annuel.

 

NIVEAU TRIATHLON – SPORT-ÉTUDES

Groupe Triathlon (volet natation)

  • Entraînement variant d’intermédiaire à avancé, et introduction et application des stratégies de course.
  • Natation 3x par semaine

 

 

 

CATÉGORIE DÉVELOPPEMENT

Développement (8 à 11 ans)

  • C’est le niveau d’entrée des nageurs n’ayant jamais fait de compétition.
  • Cette catégorie représente également une option pour les nageurs qui ne veulent pas s’entraîner ni participer à des compétitions autant que ce qui est requis dans les autres catégories. Cette catégorie, qui est idéale pour les athlètes multisports, triathlètes, etc., permet de prolonger leur carrière de nageur au sein du Club et dans le sport de la natation. Elle permet également de promouvoir un style de vie actif.
  • 2 entraînements par semaine
  • La participation aux compétitions est encouragée.
  • Développement 8 à 11 ans – 2 x fois semaine :Tarif annuel: 800$

 

Développement  (11 à 17 ans)

  • C’est le niveau d’entrée des nageurs n’ayant jamais fait de compétition.
  • Cette catégorie représente également une option pour les nageurs qui ne veulent pas s’entraîner ni participer à des compétitions autant que ce qui est requis dans les autres catégories. Cette catégorie, qui est idéale pour les athlètes multisports, triathlètes, etc., permet de prolonger leur carrière de nageur au sein du Club et dans le sport de la natation. Elle permet également de promouvoir un style de vie actif.
  • 4 entraînements par semaine
  • La participation aux compétitions est encouragée.
  • Développement 11 à 17 ans- 4 x par semaine Tarif annuel : 1355$

 

NIVEAU ADULTE

Groupe Maîtres-nageurs (18 ans et plus)

  • Nageurs de 18 ans et plus qui désirent poursuivre l’entraînement de la natation dans le but de participer à des compétitions locales, régionales, provinciales ou nationales ou encore afin de conserver la forme physique et de saines habitudes de vie.
  • choix de 1, 2 ou 3 sessions par semaine, selon l’horaire choisi.

Programme de formation sportive en compétition

Ce programme, qui s’adresse à tous les nageurs affiliés à Natation Canada, vise le développement des compétences des nageurs compétitifs canadiens. Il permet également de mesurer le développement des nageurs, en plus de leur permettre d’appliquer, en situation de course, les stratégies apprises en entraînement. Ce programme permet d’offrir diverses activités, sous la supervision d’entraîneurs et d’officiels qualifiés, et ce, pour tous les niveaux d’habiletés.

Parmi les activités offertes pour la saison 2019-2020, notons les suivantes qui auront lieu à Gatineau :

  • pentathlon (octobre 2019)
  • Invitation de l’Halloween (principalement pour les débutants) (octobre 2019)
  • Grand Prix Gatineau (bassin de 25 mètres) – pour les nageurs ayant des temps de qualification provinciaux (décembre 2019)
  • 4 invitations régionales réparties pendant l’année
  • Open Gatineau (bassin de 50 mètres) – pour les nageurs ayant des temps de qualification provinciaux (mai 2020)
  • Championnat provincial 11-12 ans – temps de qualification requis (février 2020 et juin 2020)
  • Coupe du Québec – temps de qualification requis (juillet 2020)