Programmes et tarification

Structure du Club de Natation Gatineau

Natation Gatineau est un club de natation affilié à la Fédération de natation du Québec et à Natation Canada. Par ses programmes, il offre des services aux personnes de tout âge.

Notre programme englobe des nageurs de tout âge, qui sont, ensuite regroupés dans différentes catégories en fonction de leur âge et de leur niveau d’habilité.

Étant un programme compétitif, la participation aux compétitions est obligatoire à partir d’un certain niveau, tel que décrit ci-dessous.

 

SAISON D’AUTOMNE 2023 !!!

• Inscription pour tous : lundi 28 août 2023 à 9h

Si vous avez des questionnements sur le niveau de votre enfant, nous vous conseillons de communiquer avec le Club au 819-243-2560 / bureau@natationgatineau.ca avant de faire l’inscription.

 

ÉCOLE DE NATATION (3 à 8 ans environ) 

ÉCOLE DE NATATION – La session d’automne 2023 commencera le 29-30 septembre et 1e octobre (selon votre horaire) !

La saison 2023-2024 approche à grand pas et nous sommes aussi excités que vous de nous trouver sur le bord de la piscine !

Notre programme s’est fait une peau neuve cet été. Deux niveaux supplémentaires ont été rajoutés afin de combler l’écart entre les échelons. Un item relié à la sécurité sera enseigné à chaque niveau pour rendre l’enfant autonome lors de situations imprévues près d’un plan d’eau. Nous avons hâte de vous les faire découvrir ! 

***SVP, consulter l’échelle d’équivalence entre nos niveaux actuels et ceux précédents afin de déterminer le groupe de votre enfant. Au besoin, veuillez-vous inscrire à une période d’évaluation et nos moniteurs vous assigneront au bon niveau. *** ÉCHELLE D’ÉQUIVALENCE- ÉCOLE DE NATATION 2023***

Tous les nouveaux nageurs doivent assister à un essai avant de s’inscrire à l’un de nos programmes. INSCRIPTIONS AUX ÉVALUATIONS

Merci et à très bientôt !

 

Un programme… 6 niveaux

Notre école de natation a comme mission d’apprendre les bases de la natation aux enfants en utilisant une progression adéquate de niveau en niveau et en ayant des cours actifs et sécuritaire. Ce programme est la porte d’entrée de notre club de natation. Notre école de natation comporte six niveaux selon les habiletés des enfants ainsi qu’un cours par semaine.

• 6 niveaux selon les habiletés de l’enfant
• 1 cours par semaine
• 100$ par session pour les niveaux Mauve, Rouge, Jaune et Bronze 
• 150$ par session pour les niveaux Argent et Or.

Catégorie École de natation (3 à 8 ans environ) – 

• Notre école de natation a comme mission d’apprendre les bases de la natation aux enfants en utilisant une progression adéquate de niveau en niveau et en ayant des cours actifs et sécuritaire. Ce programme est la porte d’entrée de notre club de natation. Notre école de natation comporte six niveaux selon les habiletés des enfants ainsi qu’un cours par semaine.

 

Mauve – âge ciblé: 3-5 ans (cours de 30 minutes)

• Doit être à l’aise dans l’eau avec une aide flottante sans l’aide d’un adulte
• Doit suivre un cours sans le parent et aimer être dans l’eau
• Avoir 3 ans en date du 1er septembre 2023
• Ne doit pas être en couche et doit être propre
• Après avoir complété le niveau Mauve, les nageurs pourront mettre leur tête sous l’eau, nager seul sur une distance de 3m, flotter sur le ventre et sur le dos avec aide et sauter du bord de la piscine avec assistance. Ce niveau est une introduction au monde de la natation pour les jeunes nageurs. L’apprentissage des règles reliées à la sécurité à la piscine sera fait et le cours se donne via des thématiques amusantes pour les enfants.

Équivalence ancien programme de 2022 : Blanc

 

Rouge âge ciblé: 4-6 ans (cours de 30 minutes)

• Avoir 4 ans en date du 1er septembre 2023
• Avoir réussi ou doit démontrer qu’il est en mesure de réussir les critères du niveau Mauve

• Après avoir complété le niveau rouge, les nageurs pourront nager sur une distance de 8m seul, battre des jambes sur une distance de 15m avec un objet flottant, effectuer des glissements sur le ventre et sur le dos et nager sur place pour 15 secondes. Les buts ultimes de ce niveau sont de retirer complètement le flotteur et que l’enfant soit confortable à nager avec le visage sous l’eau.

Équivalence ancien programme de 2022 : Orange

 

Jaune âge ciblé: 4-7 ans (cours de 30 minutes)

• Avoir 4 ans en date du 1er avril 2023
• Avoir réussi ou doit démontrer qu’il est en mesure de réussir les critères du Niveau Rouge
• Après avoir complété le niveau Jaune, les nageurs pourront nager sur une distance de 15m seul, battre des jambes sur le ventre 25m avec un objet flottant, battre des jambes sur le dos 10m et nager sur place 30 secondes. Le niveau jaune aborde aussi l’adaptation à la partie profonde de la piscine puisque le cours se déroule entièrement dans cette portion de la piscine.

Équivalence ancien programme de 2022 : Mélange du orange et du vert

 

Bronze âge ciblé: 5-8 ans (cours de 30 minutes)

• Avoir 5 ans en date du 1er avril 2023
• Avoir réussi ou doit démontrer qu’il est en mesure de réussir les critères du Niveau Jaune
• Après avoir complété le niveau Bronze, les nageurs pourront nager sur une distance de 25m, battre des jambes 50m sur le ventre et 25m sur le dos avec un objet flottant, nager le style libre en introduisant la respiration sur le côté sur 15m et nager sur le dos avec un mouvement continu des bras sur une distance de 15m. À compter de ce niveau, le nageur apprend concrètement les styles de nage sur crawl et du dos. Il commencera aussi à acquérir de l’endurance pour se rendre au prochain niveau.

 Équivalence ancien programme de 2022 : Vert

 

Argent – âge ciblé: 5-8 ans (cours de 45 minutes)

***Important : le nageur doit avoir des palmes de natation pour ce niveau à tous les cours et doit avoir un chandail à manches courtes et un pantalon court (legging ou short court léger lors des cours #2-4-6-8 afin de pratiquer un item de sécurité***

Après avoir complété le niveau Argent, les nageurs pourront nager sur une distance de 35m, faire 4x15m de nage d’endurance et nager sur place deux minutes. Ils augmenteront leur distance de battement de jambe à 75m sur le ventre et 50m sur le dos avec objet flottant. Les nageurs seront introduits à certains éducatifs leur permettant d’améliorer leur style de nage libre et au dos ainsi qu’au mouvent des jambes à la brasse.

Équivalence ancien programme de 2022 : Mélange du vert et du bleu

 

Or âge ciblé: 5-8 ans (cours de 45 minutes)

• Avoir 5 ans en date du 1er septembre 2023
• Avoir réussi ou doit démontrer qu’il est en mesure de réussir les critères du Niveau Argent

***Important : le nageur doit avoir des palmes de natation pour ce niveau à tous les cours***

Après avoir complété le niveau Or, les nageurs pourront nager sur une distance de 50m, faire 4x25m de nage d’endurance et nager sur place trois minutes. Ils augmenteront leur distance de battement de jambe à 100m sur le ventre avec objet et 50m sur le dos sans objet flottant. Les nageurs auront appris certains éléments reliés au monde compétitif de la natation tel que les culbutes et les plongeons. Le mouvement des jambes à la brasse sera approfondi et l’ondulation au papillon sera introduite. L’étape suivant sera l’entrée dans la catégorie compétitive de la relève B.

Équivalence ancien programme de 2022 : Bleu

NIVEAUX PRÉ-COMPÉTITIF ET COMPÉTITIF

GROUPE RELÈVE B (5 À 9 ans)

Les nageurs devront démontrer, au minimum, qu’ils/elles peuvent nager de manière automne sur le ventre et sur le dos sur une distance de 25m sans aide ou assistance, peuvent nager un 50m d’endurance sans arrêt et qu’ils/elles sont capables de se maintenir à la surface en eau profonde pour une durée minimale 2 minutes.

• Niveau d’introduction du nageur aux styles de nage compétitive, aux différentes techniques et habiletés requises. Le nageur apprendra à nager sans effort et de façon efficace.
• Entraînement de base, habiletés et notions de compétitions seront enseignées.
• La participation aux différentes compétitions locales et régionales est importante pour permettre au nageur d’évaluer sa progression et ses habiletés de course. Ces compétitions sont de courte durée (environ 3 à 4 heures) et ont toutes lieu à Gatineau.

• 2 entraînements de 60 minutes par semaine  – 45 minutes dans l’eau et 15 minutes d’activation

GROUPE RELÈVE A  (5 à 10 ans)

• Poursuite des apprentissages de la catégorie Relève B
• Ce groupe s’adresse aux nageurs qui désirent s’initier à la compétition et développer les habiletés techniques des 4 styles de nage. Les nageurs s’engagent à être présent aux entraînements et à participer aux compétitions durant l’année (expérience requise pour le groupe Espoir)
• Entraînement de base, habiletés et notions de compétitions seront enseignées.
• La participation aux différentes compétitions locales et régionales est importante pour permettre au nageur d’évaluer sa progression et ses habiletés de course. Ces compétitions sont de courte durée (environ 3 à 4 heures) et ont toutes lieu à Gatineau.
• 3 entraînements par semaine de 75 minutes par semaine – 60 minutes dans l’eau et 15 minutes d’activation

GROUPE ESPOIR 

• Ces groupes s’adressent aux nageurs intéressés à s’engager envers son sport et à prendre part à la compétition afin de poursuivre en natation de compétition et qui maîtrisent bien les bases techniques des 4 styles de nage.
• Les nageurs s’engagent à être présent aux entraînement et à participer à un minimum de 5 compétitions du réseau provincial développement
• Nager le crawl et le dos sur une distance de 100 mètres et la brasse, sur 50 mètres
• Le nageur participera, selon ses habiletés, à différentes compétitions locales, régionales et provinciales.
• 5 compétitions régionales (tenues à Gatineau)
• 2 à 4 invitations provinciales (tenues à Gatineau ou Ottawa)
• 2 compétitions hors Gatineau pour ceux qui ont atteint les temps de qualification exigés
• ESPOIR : 4 entraînements par semaine

 

GROUPE D’ÂGE (10 à 14 ans)

• Ce groupe s’adresse aux nageurs de 14 ans et moins qui désirent apprendre à s’entraîner et à s’engager dans une démarche de réussite sportive en continuant le développement des quatre styles de nages et des éléments techniques du sport. Les nageurs de ce groupe auront également l’occasion de participer à des compétitions au niveau provincial. Entraînement variant d’intermédiaire à avancé, et introduction et application des stratégies de course.
• Le nageur participera, selon ses habiletés, à différentes compétitions locales, régionales et provinciales.
• 5 à 6 entraînements par semaine (selon les recommendations de l’entraîneur)
• Compétitions requises :
• 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
• 2 championnats provinciaux (Coupe du Québec Junior/Senior ou Championnat Provincial ) – temps de qualification requis.
• Festival par équipe – temps de qualification non requis.

GROUPE SÉNIOR (14 ans et plus)

• Ce groupe s’adresse aux nageurs de 14 ans et plus qui désirent apprendre à s’entraîner et à s’engager dans une démarche de réussite sportive en continuant le développement des quatre styles de nages et des éléments techniques du sport. 
• Entraînement avancé et application de stratégies de course plus spécifiques.
• 6 entraînements par semaine
• Compétitions requises :
• 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
• 2 championnats provinciaux (Coupe du Québec Junior/Senior ou Championnat Provincial) – temps de qualification requis.
• Festival par équipe – temps de qualification non requis.

 

GROUPE JUNIOR HAUTE PERFORMANCE (12 à 14 ans)

• Sélection de nageurs ayant démontré des habiletés à s’entraîner dans le but de performer aux championnats provincial et se diriger envers les Championnats canadien de l’Est et Championnat canadien junior.
• Entraînement avancé et techniques de course avancées.
• 6 à 7 entraînements par semaine.
• Compétitions requises :
• 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
• 2 championnats provinciaux (Coupe du Québec Junior/Senior ou Championnat Provincial ) – temps de qualification requis.
• Festival par équipe – temps de qualification non requis.
• 2 invitations provinciales hors Gatineau.
• Les championnats canadiens (de l’Est, junior) pour lesquels il est qualifié et qui sont inclus à son plan d’entraînement annuel.

 

GROUPE HAUTE PERFORMANCE (15 ans et plus)

• Sélection de nageurs ayant démontré des habiletés à s’entraîner dans le but de performer aux championnats provincial, Championnat canadien de l’Est, Championnat canadien junior, championnat canadien sénior, Essais canadiens et au niveau international.
• Entraînement avancé et techniques de course avancées.
• 7 à 8 entraînements par semaine.
• Compétitions requises :
• 7 invitations provinciales (Gatineau ou Ottawa)
• 2 championnats provinciaux (Coupe du Québec Junior/Senior ou Championnat Provincial ) – temps de qualification requis.
• Festival par équipe – temps de qualification non requis.
• 2 invitations provinciales hors Gatineau.
• Les championnats canadiens (de l’Est, junior, sénior ou essais) pour lesquels il est qualifié et qui sont inclus à son plan d’entraînement annuel.

 

NIVEAU TRIATHLON – SPORT-ÉTUDES

Groupe Triathlon (volet natation)

• Entraînement variant d’intermédiaire à avancé, et introduction et application des stratégies de course.
• 3 entraînements par semaine

 

CATÉGORIE DÉVELOPPEMENT

 

Développement

• C’est le niveau d’entrée des nageurs n’ayant jamais fait de compétition.
• Cette catégorie représente également une option pour les nageurs qui ne veulent pas s’entraîner ni participer à des compétitions autant que ce qui est requis dans les autres catégories. Cette catégorie, qui est idéale pour les athlètes multisports, triathlètes, etc., permet de prolonger leur carrière de nageur au sein du Club et dans le sport de la natation. Elle permet également de promouvoir un style de vie actif.
• 4 entraînements par semaine
• La participation aux compétitions est encouragée.

NIVEAU ADULTE

Groupe Maîtres-nageurs (18 ans et plus)

• Nageurs de 18 ans et plus qui désirent poursuivre l’entraînement de la natation dans le but de participer à des compétitions locales, régionales, provinciales ou nationales ou encore afin de conserver la forme physique et de saines habitudes de vie.
• choix de 1, 2 ou 3 sessions par semaine, selon l’horaire choisi.

• Les frais d’affiliation à la FNQ doivent être versés annuellement par chaque nageur, selon son âge au 1er septembre 2023 (de 69,50$ à 143,50$)
• Consultez notre politique de tarification pour plus de détails.