Présentation

Groupes Espoir

Compétition régionale et provinciale

Transition

Passer du niveau intra-club vers les invitations provinciales

Apprendre à s'entraîner

Une philosophie axée sur les principes d'entraînement, dans la suite logique du programme Pré-compétitif 2

Préparation

Préparer les nageurs à intégrer le Sport-études ou le Groupe d'âge 1

Compétitions ciblées

Grand Prix et Open de Gatineau, Mini-coupe et Finale régionale des Jeux du Québec

Groupe Espoir

Tarif total :

2 888,38$

  • Frais d'inscription :2 200$
  • Frais d'affiliation :138,38$
  • Frais programme d'engagement bénévole1 :350$
  • Achat obligatoire – programme équipements (taxes incl.)*200$
  1. Remboursable après complétion

Consultez notre politique de tarification pour plus de détails.

Objectifs

Quatre styles de nage

Développer les quatre styles de nage et les habiletés d’entraînement.

Exercices de base

Introduction à des exercices de base et à des activations d’avant-pratique.

Stratégies de course

Apprendre et mettre en pratique des stratégies de course de base.

Attentes

Présence

Présence à tous les entraînements.

Compétitions

Participation aux compétitions ciblées.

Assiduité

Assiduité à l’effort et respect durant les entraînements.

Détails du programme
Olivier Bertrand
Olivier Bertrand

Entraîneur des groupes

Horaire

Saison 2026-2027

De l'ÎleCentre sportif Gatineau
LundiMardiMercrediJeudiVendrediSamedi
AM6h45 à
8h15
PM18h30 à
20h00
18h30 à
20h00
18h30 à
20h00
18h30 à
20h00

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